整復推拿是什麼？想喬一下的人請看這篇！－Bastet 芭絲特

整復推拿是什麼?

您想像中的整復都是讓人痛不欲生、哀號聲不斷?身體被凹來凹去、脖子被扭來轉去?骨頭發出喀喀聲嗎?

低頭族、躺在沙發上追劇、上班久坐…等所引起的肩頸僵硬、腰酸背痛已是現代人的通病。想喬一下，但您看對了嗎?到底什麼樣的整復推拿才適合您呢? 本篇文章希望可以解決您對整復推拿的疑惑，了解整復推拿是什麼、整復推拿的好處，還有如何慎選安全性的整復推拿推薦。

整復推拿是什麼? 整復著重的是「身體結構失衡」，就是因為骨骼、關節錯位，或肌肉不平衡引起的疾病，不採取吃藥、打針、手術等方法，藉由施術者的手去調整、矯正偏移、不平衡的骨骼關節肌肉，排除神經壓迫情況，使身體恢復無痛且最大的活動度。目前整復對於神經骨骼肌肉系統，如急性頸痛(像落枕)、急性下背痛、坐骨神經痛、椎間盤突出、脊椎滑脫、急慢性腰扭傷等問題，有比較好的效果。

整復推拿的手法？

秉除以經驗傳承的依樣畫葫蘆手法，市面上較有名氣的手法有: 林兩傳醫生的手法是藉筋膜滑動調整骨架，就像一個帶有螺旋的釘子、也像卡榫，慢轉而入，尋找最容易讓骨頭回到正確關節的位置。另有在台擁有二十家連鎖店的江夏傳統整復推拿，他們是使用太極拳氣功手法整復，就是用氣功內勁調理的方式。還有近來很夯的美式整脊，他們通常會透過頓壓床或滑落床來施術。具有可升起的床板，透過手勁將升起的床板施力讓身體與床板掉落(發出大聲響)，當身體掉落之後，錐體因震動而回復歸位。然而有趣的是，當美式整脊未被台灣官方承認，整脊師也被歸類為另類療法。所以當西式手法在打著傳統整復推拿的手法很危險時，消費者還是得要多方著墨，慎選安全性的整復推拿方式。

事實上，坊間許多國術館師父、整復師或美式整脊師大力道扭轉病人的骨頭，整得人疼痛唉叫，尤其大幅度扭轉頸部，實在很危險。整復是要讓關節恢復正常角度及靈活動作，不是只靠招式厲不厲害，或透過輔助工具在整復時發出喀拉喀聲音，嘩眾取寵的讓人覺得療癒。更不是手痛醫手，腳痛醫腳。

台灣其實沒有規定整復推拿師執業要有照(目前開始有在推行證照，但尚未強制持照營業)，所以整復業界是良莠不齊的。因此尋求安全性的整復推拿推薦很重要。大家在找整復推拿推薦時，需了解幫您施術的人是否持有通過國家考試証照，而非一般民間工會發放的。

像之前去過，在國家戲劇廳對面的力學傳統整復推拿，他們在幫客人整復前，為了消除或降低椎體周圍肌肉由於粘黏、僵化所產生的對骨節緊固力，會先幫客人進行肌肉放鬆，再進行整復。吳師父領有國家級證照，結合運動按摩、美式整脊、傳統整復推拿的徒手技巧，輔以西方人體解剖學的理論基礎，針對人體筋膜、肌肉、骨骼，施以物理性刺激之調理動作。運用兩人一組，施行安全性的整復手法。